本命年的核心是生肖属相与出生年份对应，每十二年循环一次，零二年出生的人属马，他们的本命年是对应马年的年份，比如上一个是2014年，下一个就是2026年，今年是2024年，生肖为龙，和马的属相不对应，所以零二年出生的人今年不是本命年，很多人会把本命年和普通的生肖年搞混，以为每年都要计算，其实只有生肖和自己出生年一致的年份,才是真正的本命年。
不少人觉得本命年必须穿红，其实这是部分地区的民俗传统，不是全国统一的要求，有的地方会让本命年的人穿红内衣、系红腰带，有的则是戴红绳，具体看当地的习俗，还有人会担心本命年运气差，其实这是没有科学依据的说法，只是民俗里的一种心理暗示，不用过度放在心上，有的地方还会说本命年要躲星，不过这也是个别地区的习俗,不是必须遵守的。
零二年出生的人今年不是本命年，不用特意准备红饰之类的物品，正常生活就可以，如果身边有属马的朋友，到2026年他们的本命年时，再根据当地习俗准备小礼物就行，如果自己就是零二年出生的，今年二十出头，正是打拼的年纪，不用因为不是本命年就有什么特殊的心理负担，该学习该工作的正常进行就好，平时出门注意安全，按时吃饭休息，这些小事比在意民俗说法更能让生活顺利。
判断本命年的核心是生肖对应，零二年出生的人今年不是本命年，不用纠结相关的民俗讲究，平时多关注自己的健康和日常状态，保持积极的心态，遇到问题理性处理，比在意这些说法更有用,也能让生活更踏实。